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战疫,把健康握在自己手中

时间:2022-12-16 09:35 | 来源:网络 | 阅读量:8016   
战疫,把健康握在自己手中

“奥米克龙并不可怕。感染了也不要慌。在家的时候一定要注意个人防护。”这是45岁的武汉居民肖金辉的肺腑之言。

肖金辉的建议很有说服力。几天前,他感染奥米克隆后,选择了家庭治疗。现在,不仅我康复了,我的妻子和住在一起的孩子也安然无恙,没有受到感染。

今天,我们身边有很多像肖锦辉这样的人。

面对病毒,停止恐慌。从新的原始毒株到α、δ、奥米克隆等变异毒株,我们获得了更加科学理性的病毒知识,掌握了更多的防护知识,养成了更加健康的生活习惯。我们变得冷静和更强大。

每个人都是抗击疫情的主角,每个人都是自身健康的第一责任人。保护自己就是保护家人,保护所有人。走出疫情的阴霾,回归正常的生活,我们还是要做一个积极乐观健康有力量的人。

健康素养大幅提升。

我被感染了,但是我的家人都很好。肖金辉是怎么做到的?

"我把自己一个人关在房间里,告诉我的妻子和孩子不要靠近。"这是肖金辉感染后的第一反应。

他在媒体上分享:“我住在一个单独的房间里,每天至少开窗通风半小时;老婆把做好的菜放在房间门口,她走后,我端进来吃;我戴口罩上厕所,回去很快,用完后给卫生间消毒。”

家住北京市海淀区马连洼街的周珊妮没有被感染,但心态和肖金辉一样——淡定从容,每天做半小时健身操,提前在网上买一些备用药。“我心里踏实,没问题。”周珊妮说。

“每次快递员上门,我都让他们把东西放在门口等他们去取。不要碰对方,这样才能保护自己和他们。”她说。

公众健康意识和健康素养的提高是疫情爆发三年来最大的变化之一。勤洗手,戴口罩,通风充足,一米线。这些习惯早已渗透到每个人的日常生活中。健康的行为,比如吃饭时用筷子,打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻,运动,营养均衡,已经成为共识。

根据国家卫健委提供的数据,2020年全国居民健康素养水平达到23.15%,比疫情爆发前的2019年提高了3.98个百分点,增速为历年来最大。2021年,全国居民健康素养水平提高到25.4%,提前实现了健康中国行动提出的2022年阶段性目标。与之相对应的是,三年来,我们经受住了一波又一波的疫情袭击。

消除后顾之忧,打疫苗。

在做好个人防护的同时,接种疫苗是必不可少的。

“打完疫苗出门就更放心了!”江西景德镇76岁的居民姜华最近去了一家社区卫生服务中心接种新冠肺炎疫苗。打完预防针,在休息区观察了30分钟,没有任何异常,姜华悬着的心才落了地。

原来,姜华患糖尿病多年,一直在犹豫要不要打疫苗。医生告诉他,只要慢性病控制好,处于稳定期,就可以打疫苗。而且看到身边很多和他一样有慢性病的老人都打了疫苗,他终于不再犹豫了。

疫苗是预防传染病最经济有效的手段,新冠肺炎也是如此。目前,中国新冠肺炎疫苗的完全接种率达到90%以上。其中97.5%为3-17岁,95%以上为18-59岁,在世界上处于较高水平。

如此大规模的疫苗接种,降低了人群的暴露风险,极大地防止了重症和死亡病例的发生,成为对抗疫情的有力屏障。

随着疫情防控政策的不断优化,疫苗接种也要跟上。近日,《新冠肺炎加强老年人疫苗接种工作方案》和《新冠肺炎第二剂疫苗接种实施方案》相继出台,重点人群疫苗接种工作进一步推进。

这几天,北京海淀区紫竹院街新冠肺炎的疫苗接种点多了很多人。“前段时间,接种量一直保持在每天20人左右。政策调整后达到每天90人,最多的时候一天120多人。”朱元街疫苗班的工作人员孟繁星说。

据孟繁星介绍,在这些接种疫苗的人群中,老年人的比例很高,还有很多其他年龄段的人。以前打第三针的老人比较多,现在打第一针和第二针的逐渐增多。"特别是第一针的接种量相对较大."孟繁星说。

传递健康和自信。

“最好的医生是我们自己”,“我们不仅要做自己的医生,更要做自己健康的第一责任人”,这是中国工程院院士钟南山为《新冠肺炎个人防护与健康手册》作序时的语重心长的话。

12月13日,广州市相关部门发布并向公众免费发放了这本手册。手册内容基本涵盖了新冠肺炎的方方面面,个人防护,健康安全,配有漫画,深受孩子们的喜爱,也深受老人的喜爱。

全民健康素养的提升,良好生活习惯的养成,离不开疫情爆发三年来持续加大的健康科普力度。

这几天,你一定看了很多“指南”,比如用药、居家防护,从“杨过”到“杨康”……细致周到,随时准备学习。北京儿童医院急诊科主任王全连续几次在媒体上发言。她提醒家长,孩子发烧一定要科学用药!

王全的另一个身份是国家卫生科学专家库成员。2020年2月,健康中国行动推进办公室组建了国家健康科普专家库,来自健康教育、临床医学、公共卫生等30多个领域的1000多名专家成为首批成员。他们也是疫情防控期间科普健康知识的主力军。

“我们出去门诊,可能只有几十个人受益,但如果做科普,受益人数会明显增加,而且科普的内容可以让人看一遍又一遍,人的认识也会不断提高。”王伟说。

传递健康知识不仅是政府和专家的事,也是普通人的事。

把健康知识传递给更多的人,也会把抗击疫情的信心和能力传递给更多的人。最后,我们将健康掌握在自己手中。

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