12月15日是世界强化免疫日。虽然设立世界免疫日主要是为了根除脊髓灰质炎，但免疫的重要性不言而喻。
“人类控制传染病最重要的手段是预防，接种疫苗是最经济有效的措施。免疫是常规免疫的增强，与EPI一起构成EPI系统。”陈社举说。
陈社举建议，除了打疫苗，均衡营养、适量运动、充足睡眠也是提高孩子免疫力的有效措施。
均衡的营养对维持儿童正常的免疫系统至关重要。儿童正处于生长发育阶段，比成人需要更多的营养。如果出现营养不良、微量元素和维生素缺乏、超重和肥胖，就会造成免疫功能低下。
适度的运动不仅有利于孩子的身体健康，也有利于孩子的心理健康、认知发展和学习成绩。建议孩子每天积累至少60分钟的中高强度运动。
睡眠是恢复精力和体力，维持人体正常机能所必需的。如果孩子长期睡眠不足，会严重损害孩子的免疫系统，增加生病的概率。
