隔三差五吃这菜,安神还滋补拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。夏天总是在犯困?一是跟气候有关,每年到了夏天,人容易犯困,浑身无力;二是宅在家里的时间有点长,呼吸不到外面新鲜的空气;三是精神紧张,导致身体机能失衡。还有一个原因就是人体内湿气太重,这就非常容易疲倦了。从中医的角度来讲,去湿气最好的季节就是夏季,尤其是三伏天,大家赶快提上日程吧。夏天隔三差五吃这菜,安神还滋补,常吃补水,祛除体内湿气!有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,薏米性凉味甘淡,可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢,具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用,将薏米和桂圆、红豆等同煮食用,可以起到美容排毒的功效,非常适合有此需求的女性食用。红豆薏米,要准确判断自己的体质,挑选赤小豆,熟薏米等正确的原材料,采用正确的烹调方式,才能达到预期的效果。可以达到祛湿健脾的功效。同时多喝红豆薏米的人身体也会越来越好的,能够很快的排除身体内的毒素垃圾,体重也能从三位数变成2位数,效果也是杠杠滴,你们都喜欢喝吗?
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