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“阳了”以后喝多少水才够?专家教你这样轻松辨别

时间:2022-12-21 10:20 | 来源:网络 | 作者:笑笑
“阳了”以后喝多少水才够?专家教你这样轻松辨别

对于在新冠肺炎家中观察和治疗轻微疾病的网民来说,饮用水是非常重要的一部分。那么,每天应该喝多少水呢?如何判断自己喝水是多了还是少了?不同体重的人喝水的标准是一样的吗?为此,记者采访了同济大学附属同济医院泌尿外科副主任医师黄胜松,为广大网友讲解相关知识。

黄圣松说,新冠肺炎呈阳性后,你必须多喝水。出汗可以排出体内的热量,润喉止咳,稀释痰液,促进新陈代谢和排毒,减轻肝肾功能的负担。

那么,每个人每天应该喝多少水呢?黄圣松建议每天饮水量在1500-1700毫升。但是,当你发烧的时候,水分会随着呼吸道和皮肤一起流失,所以这个时候要比平时多喝水。

“因为每个人的体重和体温不一样,所以喝水的量也不统一。如何判断他们是否喝了足够的水,可以通过看尿液的颜色来进行科学判断。”黄胜松说。

黄圣松说,尿液不仅可以排毒,还可以指导人们科学饮水。尿液呈淡黄色,说明水量刚刚好。如果太黄,说明尿液浓缩,水分不足。如果尿液是白色的,说明水分太多,容易出问题。“发烧的时候,因为需要加快新陈代谢,所以可以比平时多喝水,尿液的颜色也比平时略淡。”黄胜松说。

黄胜松提醒,添加的水以温开水为主,不允许大量用饮料代替水,要分几次饮用。不允许短时间内大量饮水,否则可能导致体内积水,影响心肺功能。严重时还会引起水中毒。