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血糖升高脚先知!脚部的异常表现

时间:2023-11-10 00:50 | 来源:健康常识网 | 阅读量:12299   

血糖升高脚先知!脚部的异常表现糖尿病是现在常见的中老年疾病,它是一种慢性疾病,一旦确诊,需要终生进行治疗,才能更好地生活。与此同时,到后期还会出现很多的并发症,影响到足部健康,甚至会面临截肢的威胁,这些对身体健康是十分不利的。因此,预防糖尿病很关键,疾病不来,身体自然很健康。体内血糖升高,双脚是最先给出反应的,若你都没有,说明糖尿病离你很远。血糖升高,脚部会有哪些异常?血糖高的人,脚部会出现瘙痒现象人体内的血糖升高,会影响到脚部出现瘙痒的现象。很多的疾病出现,都会出现瘙痒的现象,但是当双脚经常出现瘙痒,忍不住想要用手去抓挠,要注意可能是血糖高了。当体内的血糖升高之后,人的皮肤会受到刺激,出现皮肤瘙痒的感觉,控制不住想要抓挠,挠完了也并不止痒,甚至会加重,要注意了。血糖高的人,走一段路就会觉得脚后跟酸疼体内血糖高的人,在影响到足部神经,就会影响到行走,出现不适现象。生活中,有不少的老人,走路会出现脚后跟酸痛的现象,在身体没有出现其他异常的情况下,还是尽快查一下血糖为好。糖尿病上身之后,患者就容易出现双脚走路酸痛的现象,这个时候一旦脚部出现伤口,是很难愈合的,会出现溃烂现象,严重影响身体健康。血糖高的人,小腿逐渐变细、干瘪,颜色灰暗、发紫血糖高的人,出现小腿变细的现象,一定要注意了,血糖高影响了血管健康。当血管出现堵塞的现象,导致血液循环减缓,供血量和供应量减少,就会导致小腿出现发紫发暗的现象,长期养分供应不足,就会导致小腿变细,这样症状出现还是比较危险的,下一步面临的就是糖尿病足,截肢等,因此遇到这样的现象,一定要及时就医,不能拖着。如何预防血糖高伤害到脚部?要注意脚部日常护理,在步入中年之后,就要爱护好自己的脚部,谁也不知道,什么时候体内血糖就升高了,防患于未然。不要穿很硬的鞋子,鞋底不要太薄太软,一方硌脚伤到足部。不要穿小号的鞋子,以宽松舒适的鞋子为主,有效护理脚部。在洗脚的时候注意,水温不要太高,在40摄氏度左右最好,泡脚时间控制在10~15分钟。从饮食上控制好血糖,血糖高的主要原因,是摄入而来很多高糖的食物,以及吃了很多高热量的食物,这样会导致血糖升高。因此在平时要注意少吃高热量、高糖的食物,比如甜点,油炸食物、面包等,这些食物都是升糖的高手,自己在平时要注意少吃,或者是尽量不吃,能够很好的稳定血糖。睡前做个简单的足部按摩,血糖高会影响到血液流动,我们在睡前按按脚,能够很好的促进血液循环,一定程度上,也能预防血糖高。同时还能促进睡眠,提高睡眠质量一举两得。手法轻缓的按摩足部的每个部位,足底需要按的时间长点,穴位比较多。另外,在按摩之前,泡脚十分钟,效果会更好。

血糖升高脚先知!脚部的异常表现

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